Кандидат медицинских наук Светлана Павличенко рассказала РИА Новости о признаках, которые показывают на дефицит антиоксидантов в человеческом организме. Специалист отметила, что важно вовремя выявлять нехватку, так как антиоксиданты замедляют развитие тяжелых хронических заболеваний и восстанавливают поврежденные клетки.
Павличенко выделила восемь основных признаков дефицита антиоксидантов в организме человека. На первом место стоит быстрая утомляемость, апатия и раздражительность, а на втором — кровоточивость десен. К признакам также можно отнести пониженных иммунитет, провоцирующий частые простуды, а также инфекционные заболевания и длительное восстановление после болезни.
По словам специалиста, снижение работоспособности и проблемы со сном также могут указывать на дефицит антиоксидантов в организме. Кроме того, следует обратить внимание на выпадение волос, зубов и ломкость костей. В некоторых случаях может наблюдаться мышечная слабость, сухость и потеря упругости кожи.
